المعدل الطبيعي للسكر في الدم الموصى به

هناك نتائج جيدة، على الرغم من تغير مرضى السكري كل

 عام، ومع ذلك، يتم تحديث علاج مرض السكري كل عام، وهو تحسين التأثير العلاجي وزيادة متوسط العمر المتوقع لمرضى السكري. 

في علاج مرض السكري، ينصب التركيز على السيطرة على نسبة السكر في الدم، وللتحكم في السيطرة المستقرة على نسبة السكر في الدم، فإن استخدام الأدوية ضروري، والأكيد أنه يحتاج أيضًا إلى أسلوب حياة جيد للتعاون.

 في مجال مكافحة المخدرات، يمكن أن تفيد مسألة كيفية تعاطي العقاقير بشكل معقول، أو كيفية تعاطيها، لمرضى السكري أكثر.

أصدرت الجمعية الأمريكية للسكري معايير تشخيصية وعلاجية جديدة لمرض السكري، مع علاج جديد يعرف باسم 221، وهو علاج مركب، كما هو موضح أدناه.

 برنامج 221 : كل عليك أن تعرفه

ببساطة، يتم استخدام ثلاثة أدوية لعلاج مرض السكري وزيادة التحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل المضاعفات.

 هذه الأدوية الثلاثة هي الميتفورمين ومثبطات 𝗦𝗚𝗟𝗧-2 وناهضات مستقبلات 𝗚𝗟𝗣-1، وكلها لها نتائج جيدة في علاج مرض السكري.

 الميتفورمين، المألوف لمرضى السكري، يعزز استخدام الجسم للجلوكوز ويغير مقاومة الأنسولين للمساعدة في استقرار السيطرة على السكر.

مثبطات 𝗦𝗚𝗟𝗧-2 وناهضات مستقبلات 𝗚𝗟𝗣-1، هذه الأدوية عقاقير جديدة، مثبطات 𝗦𝗚𝗟𝗧-2، بالنسبة لتأثير خفض السكر فهو جيد أيضًا، يمكنه بالإضافة إلى ذلك، أن يساعد في خفض ضغط الدم، وفي علاج قصور القلب، وهو أيضا تأثير جيد. 

ناهضات مستقبلات 𝗚𝗟𝗣-1 هي حقن، مثل الأنسولين، تهدف بشكل أساسي إلى تعزيز إفراز الأنسولين، وعندما يزداد الأنسولين، تمنع هذه الأخيرة من تصاعد غلوسين الدم.

 وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذه الحقنة أكثر فعالية لمرض السكري من النوع 2 البدين، حيث ينصب التركيز على قدرتها على تقليل الشهية بمجرد دخولها إلى جسم الإنسان، بشكل أساسي دون تلميحات من الجوع، حيث تم قمع الأعصاب المركزية للجوع، والتي بطبيعة الحال لا تنتج علامات الجوع، وتقلل من تناول بعض الأطعمة عالية السعرات الحرارية، وتخفض نسبة السكر في الدم، وبالمثل، تساعد في إدارة الوزن.

 بعد التعرف على ذلك، تساعد الأدوية الثلاثة في تقليل السكر بطرق مختلفة، بعد الجمع، يمكن أن يتضاعف تأثير تقليل السكر.ك، كما أنه يساعد مرضى السكري على تثبيت نسبة السكر في الدم، طالما أنهم يصرون على الأدوية، والأدوية العقلانية، فإن نسبة السكر في الدم لا تنتج بسهولة تقلبات كبيرة، كما أن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية أقل بكثير والمضاعفات الأخرى أقل عرضة للحدوث.

تذكير خاص:

 يحتاج مرضى السكري إلى تعديل أنماط حياتهم عند أداء برامج 221 والقيام بأشياء 4 بشكل جيد في الحياة اليومية.

1. يجب مطابقة الطعام الأساسي بدقة

2. يعرف مرضى السكري المزيد عن كربوهيدرات الأرز والدقيق، وزيادة تناول الكربوهيدرات لا يؤدي إلى السيطرة على نسبة السكر في الدم، ولتثبيت نسبة السكر في الدم بشكل أفضل، تختار عدم تناول الأرز أو الدقيق.

 سماع أن الحبوب الخشنة والحبوب الكاملة والمكملات الغذائية ستساعد في التحكم في السكر، وستأكل دائمًا الحبوب الخشنة والحبوب الكاملة، وليس الأرز والمعكرونة على الإطلاق، هذا خطأ، فالكربوهيدرات ضرورية لجسم الإنسان، إذا كنت لا تأكل الأرز والمعكرونة دائمًا، أو الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، يمكن أن تسبب مشاكل أخرى للجسم، للتأكد من عدم نقص الكربوهيدرات، إذا لم ترفع السكر، فأنت بحاجة إلى حبوب خشنة ومواد أساسية دقيقة لأفضل ما في العالمين. 

3. إيلاء مزيد من الاهتمام لمؤشرات السكر في الدم والدهون وضغط الدم والوزن. 

آثارت هذه المؤشرات الأربعة على جلوكوز الدم كبيرة نسبيًا، ولا يمكن تجاهل أي منهما، وهناك زيادة كبيرة في أحد المؤشرات، وزيادة مخاطر القلب والأوعية الدموية، وقد تكون هناك تقلبات في المؤشرات الأخرى.

 ولضمان أن تكون المؤشرات الأربعة في حدود معقولة، يجب قياسها دوريا ولا يمكن تعديلها إلا في الوقت المناسب، ومن المهم أن نتذكر أنه يجب التحكم في الوزن بشكل معقول، ومعرفة أن السمنة ليست جيدة للتحكم في نسبة السكر في الدم، وهي ليست جيدة للسيطرة على ضغط الدم والدهون، وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغ من زيادة السمنة، و للعثور على زيادة الوزن، تبدأ الجهود لتقليل الوزن.

5. الإصرار على ممارسة الرياضة المناسبة، له تأثير جيد على تقليل السكر، ولكن يجب تذكيرك بأن مرضى السكري يجب أن يختاروا طريقة ممارسة الرياضة بشكل صحيح.

 من الأفضل اختيار الشخص الأكثر اعتدالًا لتجنب تورط الساقين والقدمين، حتى لا تتسبب في أن تصبح العدوى أثقل وأكثر مشاكل.

 بالطبع، لا ينصح مرضى السكري بممارسة الرياضة بقوة، مع التمارين الهوائية باعتبارها الدعامة الأساسية، طالما أنها تساعد على استهلاك الطاقة الزائدة وتحسين الدورة الدموية البشرية، في ظل نظام غذائي معقول، بعد ممارسة الرياضة المعتدلة، سيتغير نسبة السكر في الدم بشكل كبير ومستقر نسبيًا.

6.يشعر بعض مرضى السكري بالقلق عندما يعرفون أن مرض السكري، يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات الخطيرة ولا يمكن علاجه. 

يعتقدون أن حياتهم في خطر كبير، ويبدون قلقين كل يوم، دون معرفة أن مرض السكري مرض مزمن، طالما يتم التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل معقول، فإنه ليس عرضة للمضاعفات ويتم تقليل خطر تكوين الحياة لفترة من الوقت، في هذا، تلعب العقلية الجيدة أيضًا دورًا مهمًا، وعقلية إيجابية ومتفائلة، وستكون أكثر ملاءمة لتثبيت نسبة السكر في الدم، وستشكل بسهولة أسلوب حياة جيد، وستتعاون بنشاط مع العلاج، وبطبيعة الحال يمكنها التحكم في نسبة السكر في الدم جيدًا، وتقليل حدوث المضاعفات.

أخيرا

يجب أن يؤمن مرضى السكري بالعلم والعلاج المشترك الإيجابي والمتفائل وتطوير نمط حياة جيد، يمكنك التحكم في نسبة السكر في الدم وزيادة متوسط العمر المتوقع.