المعدل الطبيعي للسكر في الدم الموصى به

يتأثر مرضى السكري بالاضطرابات النفسية أكثر من مرضى بدون سكري، حيث قد يتمثل الاكتئاب في القلق أو التعب العصبي، ويمكن أن تتذبذب هذه المشاعر بين انخفاض بسيط طفيف في الروح المعنوية إلى اكتئاب حاد.

تظهر البيانات الحديثة أيضًا أن وجود الاكتئاب في المناطق المعرضة للإصابة بمرض السكري،قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، قد يكون هذا راجع كون التعايش مع مرض السكري، وهو مرض قابل للشفاء ولكن لا يمكن علاجه ليس بالأمر السهل كل يوم.

فهناك تقلبات مصاحبة للمرض «الصعود والهبوط» كما يقول العديد من مرضى السكري:

 " مرض السكري كل يوم وإلى الأبد"

أشارت دراسات مختلفة إلى أن مرض السكري قد يرتبط أيضا بزيادة خطر الانتحار، لذلك أجرى فريق صيني استعراضاً منهجياً مع تحليل تلوي لجميع الدراسات التي تتناول هذا الموضوع.

حيث تم تضمين 54 دراسة، بما في ذلك 28 دراسة حول خطر الانتحار لمرض السكري، و 47 دراسة حول المعدل، وإجراء 45 دراسة عن نسبة الوفيات الناجمة عن الانتحار.

ويُظهر التحليل التلوي أن مرض السكري يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الانتحار (𝗥𝗥 =. 56; 95٪ 𝗖𝗜 =. 29) وتظهر تحليلات المجموعة الفرعية أن الخطر النسبي للانتحار المرتبط بداء السكري من النوع الأول هو : 2.25 ومعدل الإصابة المجمعة بالانتحار لدى مرضى السكري هو 2.35 لكل 10000الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم

بين ( 51 و 64).

 النسبة المجمعة للوفيات طويلة الأمد المنسوبة إلى الانتحار بين مرضى السكري من النوع هي النوع 1

هو 7.7٪ (6-9.8) ومرض السكري من النوع 2 هو 1.3٪ (0.6-2.6)

لذلك يشير هذا التحليل التلوي إلى أن مرض السكري قد يزيد بشكل كبير من خطر الانتحا،. وهكذا، فإن الانتحار له مساهمة واضحة في وفيات مرضى السكري، وخاصة مرضى السكري من النوع الأول .

الاكتئاب والسكري

أثناء الاكتئاب الشديد، تستمر الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل وتمنع الأداء الطبيعي للأفراد، بمجرد التغلب على صدمة التشخيص، تكون فترة التكيف ضرورية لتعلم التعايش مع مرض السكري. وبالتالي، من الطبيعي أن تعاني من بعض المشاعر المزعزعة للاستقرار في مواجهة هذه الحالة الجديدة التي تزعج المريض وتعطل حياته اليومية.

يعاني حوالي 30٪ من مرضى السكري من أعراض اكتئاب كبيرة وحوالي 10٪ يعانون من الاكتئاب الشديد، أي ضعف عدد السكان الذين لا يعانون من أمراض مزمنة.

لحسن الحظ، يتم علاج الاكتئاب، ومن هنا تأتي أهمية القدرة على التعرف عليه.

عوامل الخطر

في مرضى السكري، عوامل خطر الإصابة بالاكتئاب هي:

*الجنس الأنثوي

*المراهقة والبلوغ المبكر ونهاية الحياة

*الفقر والافتقار إلى الدعم الاجتماعي

*العديد من الأحداث المجهدة...

*فقر السكري يتحكم في المضاعفات طويلة الأمد مرض السكري طويل الأمد.

*العواقب على مرضى السكري بسبب نقص الطاقة والدافع الناجم عن الاكتئاب.

يواجه مرضى السكري والاكتئاب صعوبة أكبر في التعبئة لإدارة مرضهم، يؤدي هذا إلى عدم كفاية التحكم في الجلوكوز في الدم وزيادة المضاعفات الطبية، لا ينبغي الخلط بين المشاعر الاكتئابية، وهي مشاعر طبيعية بعد تشخيص مرض السكري، والاكتئاب...والاكتئاب الشديد، حيث تستمر الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل وتمنع الأداء الطبيعي.(العمل والأسرة والحياة الاجتماعية) للأفراد.

وهذه الأعراض هي:

*مزاج مكتئب طوال اليوم تقريبًا، كل يوم

*فقدان المتعة أو الاهتمام بالأنشطة العادية..

*الشعور بالفراغ والتعب الشديد

*الشعور بالذنب أو عديم الفائدة

*صعوبة التركيز واتخاذ القراراتالقلق أو الشعور بالحركة البطيئة

*ضعف الشهية أو النوم

*أفكار الموت المتكررة أو الأفكار الانتحارية

ماذا تفعل في وجود الأعراض ؟

غالبًا ما يُنظر إلى الاكتئاب على أنه ضعف في الشخصية وهذا هو السبب في أن الشخص المكتئب يميل إلى تقليل تواجده مع الآخرين، ويفضل العزلة بدلا من التشاور، إذا كانت هناك أعراض معينة، فمن المهم إخبار طبيبك أو طبيبك النفسي حتى يمكن إجراء تقييم، كما يمكنك أيضًا التحدث إلى أحد أعضاء فريق الرعاية الصحية الخاص بك والذي يمكنه مساعدتك في تقييم الخطورة...وإحالتك على المساعدة المهنية، بمجرد التشخيص، يتم علاج الاكتئاب بشكل أفضل بالأدوية المضادة للاكتئاب والعلاج النفسي، من المهم تناول الدواء الموصوف لك (الجرعة والمدة) وطلب نصح الطبيب إذا حدثت آثار جانبية من خلال إجراء المتابعة الطبية بشكل دوري للتحقق من تأثير الدواء.

محيط الشخص المصاب بالسكري

إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني من أعراض الاكتئاب، فشجعه على زيارة الطبيب، لأن الاكتئاب يمكن تشخيصه وعلاجه دون تأخير دعمكم، وكذلك دعم مجموعات المساعدة الذاتية يعزز الشفاء.

 تذكر أن الاستماع اليقظ يمكن أن يساهم في رفاهيتك.