من أجل الحفاظ على صحة جيدة، والحفاظ على نشاط عمل مرتفع ومنع المضاعفات، يجب على مريض السكري اتباع نظام غذائي علاجي ووقائي خاص في الحياة اليومية.
يتم دمج كل هذا النظام الغذائي في استدعاء مرض السكري، وفيما يلي القواعد الأساسية للمذكرة :
-1في قلب علاج جميع أشكال مرض السكري التغذية الغذائية.
يجب ألا تتجاوز قيمة الطاقة للنظام الغذائي اليومي الإنفاق الفعلي على الطاقة، والذي يصل إلى 105 عند البالغين إلى 210 كيلوجول (25 إلى 50 سعرة حرارية) لكل 1 كيلوغرام من وزن الجسم.
مع الوزن الزائد، تنخفض قيمة الطاقة للنظام الغذائي بنسبة 20 إلى 25٪.
النسبة الموصى بها للبروتين والدهون والكربوهيدرات في النظام الغذائي:
𝗕-15-20٪، 𝗙 - 25-30٪، 𝗨 - 50-55٪ من حيث قيمة الطاقة ؛ 1: 0.7 (0.75): 2.5-3.5٪ بالوزن.
مع قيمة طاقة النظام الغذائي 1050 كيلوجول (2500 سعرة حرارية)، يجب أن تحتوي على 100 جرام بروتين، 70-75 جرام دهون، 300-370 جرام كربوهيدرات، بما في ذلك 25-30 خضروات.
يجب استبعاد السكر ومنتجات الحلويات مع السكر والسميد والنقانق الدهنية والمدخنة والكحول والبيرة والعنب وعصائر الفاكهة مع السكر من النظام الغذائي اليومي. الحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات (الخبز والبطاطس والحبوب والفواكه الحلوة والدهون). يجب أن يشمل النظام الغذائي بالضرورة الخضار والفواكه والحليب والجبن القريش.
من المهم بشكل خاص تناول الطعام في وقت محدد بدقة أثناء تناول الأنسولين: بعد حقن الأنسولين البلوري - بعد 15 إلى 20 دقيقة وبعد 3 إلى 3.5 ساعات من الحقن، ثم كل 3.5 إلى 4 ساعات و 40 إلى 60 دقيقة قبل النوم.
أنت بحاجة إلى نظام غذائي يومي واضح لمرض السكري.
يجب القيام بشروق الشمس الصباحي، ونشاط العمل (الدراسة)، وتناول الأنسولين، وتناول الطعام والأدوية، والأنشطة الخارجية، ووقت النوم في وقت محدد بدقة. تجنب الإرهاق العقلي والجسدي، ويجب أن تكون أيام الأحد خالية تمامًا من أنشطة العمل اليومية وتستخدم في الأنشطة الخارجية.
احترام قواعد النظافة الشخصية والنظافة المنزلية
الثقافة البدنية والرياضة (وليس أنواع القوة) لها تأثير مفيد على التمثيل الغذائي، وزيادة استخدام الكربوهيدرات، وتقليل الحاجة إلى الأنسولين، وتسهيل تطور المرض وزيادة الكفاءة.
لا يُسمح باستهلاك الكحول والتدخين.
يجب تناول الأدوية المخصصة لنقص السكر في الدم في وقت محدد بدقة.
استبدال الدواء التعسفي أو تغيير الجرعة أو حتى إلغاؤها أمر غير مقبول دون علم الطبيب. تناول الأدوية عن طريق الفم (الأقراص) بعد الوجبات.
حافظ على النظافةوالتعقيم عند إعطاء الأنسولين، ويجب تعديل مواقع الحقن بحيث لا تتجاوز الحقن المتكررة في نفس المنطقة 1-2 مرة في الشهر.
قد يصاب المرضى الذين يتلقون الأنسولين بحالات نقص السكر في الدم، وعلاماتها الضعف، وارتعاش اليدين، والتعرق، وخدر الشفاه، واللسان، والجوع، والارتباك، وصولاً إلى فقدان الوعي (غيبوبة نقص السكر في الدم). يتم تسهيل تطور مثل هذه الحالات من خلال تناول الطعام غير المناسب أو غير الكافي، وإدخال جرعة مفرطة من الأنسولين، والنشاط البدني المفرط. للقضاء على نقص السكر الحاد في الدم، من الضروري تناول قطعة من الخبز والبسكويت والسكر والحلوى، والتي يجب أن يتناولها المريض معه دائمًا.
يمكن أن تؤدي الأمراض المعدية الحادة، والإعطاء المفاجئ وغير الكافي للأنسولين، والإرهاق العقلي والجسدي، والانتهاكات الجسيمة للنظام الغذائي والتغذية اليومي، وغيرها من الأسباب إلى تفاقم المرض وتطور غيبوبة السكري.
عند اختيار المهنة والمهنة، يجب على مرضى السكري مراعاة القيود التي تسببها خصائص المرض، والحاجة إلى الوقاية من مضاعفاته وإعاقته المبكرة.
لا يشكل مرض السكري المعوض عائقًا أمام الزواج والحياة الأسرية الطبيعية.
لأغراض الكشف المبكر عن مرض السكري والوقاية منه، من الضروري فحص أطفالك بشكل دوري (من 1 إلى 2 مرات في السنة).
لمنع المضاعفات، من بينها أكثر آفات العينين والكلى والكبد والساقين وأمراض الجهاز العصبي واللثة ومريض السكري يجب أن يكون تحت إشراف طبي دائم، يتم تسجيله في العيادة.
مؤشرات التعويض عن مرض السكري هي: الصحة الجيدة بشكل عام، والقدرة على العمل، وقلة العطش، وجفاف الفم، وعدم وجود علامات للعين، والكلى، والكبد، والجهاز العصبي، والساقين، وإصابة الفم، وإفراز 1.5 إلى 2 لتر من البول يوميًا، وغياب أو آثار السكر فيه، وجلوكوز الدم حتى 11 مليمول/لتر (200 ملغ في المائة) دون تقلبات كبيرة في تركيزه خلال النهار.
يجب على مريض السكري دائمًا حمل «بطاقة مريض السكري» والاحتفاظ بها في مكان يسهل الوصول إليه، وهو أمر ضروري لتوفير الرعاية الطبية الطارئة في الوقت المناسب في حالة حدوث غيبوبة.
سيكون هذا الاستدعاء لمريض السكري بمثابة خطة عمل جيدة لمكافحة المرض.
تعليق دليل على رقيك، شكراً لمرورك الطيب.