في علاج مرض السكري، ينصب التركيز على التحكم في نسبة السكر في الدم، والتحكم المستقر فيه، واستخدام الأدوية ضروري، بالطبع يحتاج أيضًا إلى أسلوب حياة جيد للتعاون.
في مكافحة المخدرات، تعتبر كيفية استخدام الأدوية بشكل رشيد، أو كيفية استخدام الأدوية للحصول على المزيد من الفوائد لمرضى السكري، هي القضية الأساسية.
أصدرت جمعية السكري الأمريكية معيارًا جديدًا لتشخيص وعلاج مرض السكري، من بينها خطة علاج جديدة تسمى خطة علاج 221، وهي طريقة علاجية مركبة، سيتم شرحها بالتفصيل أدناه.
ما هي بالضبط خطة 221؟
بكل بساطة، يتم استخدام 3 أنواع من الأدوية لعلاج مرض السكري بشكل مشترك، للسيطرة على نسبة السكر في الدم إلى أقصى حد، وتقليل حدوث المضاعفات.
هذه الأدوية الثلاثة هي ميتفورمين ومثبطات SGLT-2 ومنبهات مستقبلات GLP-1، وكلها لها تأثيرات جيدة في علاج مرض السكري.
يمكن للميتفورمين، الذي يعرفه مرضى السكر، أن يعزز استخدام الجسم للجلوكوز، ويمكنه أيضًا تغيير مقاومة الأنسولين للمساعدة في استقرار السيطرة على الجلوكوز.
مثبطات SGLT-2 ومنبهات مستقبلات GLP-1، هذان الدواءان من الأدوية الجديدة، مثبطات SGLT-2، تأثير سكر الدم جيد أيضًا، في نفس الوقت، يمكن أن يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم، في علاج قصور القلب، أيضًا يعمل بشكل جيد.
ناهضات مستقبلات GLP-1 عبارة عن حقن، تمامًا مثل الأنسولين، فهي تعمل بشكل أساسي على تعزيز إفراز الأنسولين، وعندما يزيد الأنسولين، يمكن أن تثبط الجلوكاجون، بحيث يكون تأثير خفض نسبة السكر في الدم أفضل.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذا الحقن له تأثير علاجي أكبر على مرض السكري من النوع 2 الذي يعاني من السمنة المفرطة.
النقطة المهمة هي أنه بعد دخوله إلى جسم الإنسان، يمكن أن يقلل الشهية، ويرجع ذلك أساسًا إلى عدم وجود تذكير بالجوع، وتم قمع الجهاز العصبي المركزي للجوع، وبطبيعة الحال لا يمكنه إنتاج إشارات الجوع، مما قد يقلل من تناول بعض الأطعمة المرتفعة.
الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية، والتي يمكن أن تقلل أيضًا من نسبة السكر في الدم، ويمكن أن تساعد أيضًا في إدارة الوزن.
بعد الفهم، تساعد الأدوية الثلاثة على خفض نسبة السكر في الدم بطرق مختلفة.
بعد الجمع، يمكن مضاعفة تأثير خفض نسبة السكر في الدم، وهو أمر أكثر فائدة لمرضى السكري لتثبيت نسبة السكر في الدم.
من السهل إحداث تقلبات كبيرة، والمخاطر من أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية يتم أيضًا تقليلها بشكل كبير، وليس من السهل حدوث مضاعفات أخرى.
تذكير خاص: عندما ينفذ مرضى السكري برنامج 221، فإنهم يحتاجون أيضًا إلى تعديل أنماط حياتهم، ويحتاجون إلى القيام بأربعة أشياء في حياتهم اليومية.
1. يجب مطابقة المواد الغذائية الأساسية بعناية
يعرف مرضى السكري أن الأرز والدقيق يحتويان على المزيد من الكربوهيدرات، وأن زيادة تناول الكربوهيدرات لا يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم، ومن أجل استقرار نسبة السكر في الدم بشكل أفضل، سيختارون عدم تناول الأرز أو الدقيق.
سمعت أن الحبوب الخشنة، الحبوب الكاملة الأطعمة التي تحتوي على الحبوب وإضافة المكملات الغذائية ستساعد في التحكم في السكر، لذلك ستأكل دائمًا الحبوب الكاملة وأطعمة الحبوب الكاملة، ولا تأكل الأرز والمعكرونة على الإطلاق.
هذا النهج خاطئ، فالكربوهيدرات هي أيضًا من المواد الأساسية لجسم الإنسان.
إذا كنت تتجنب دائمًا الأرز والنودلز، أو الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، فإنها ستسبب مشاكل أخرى للجسم.
لضمان عدم وجود نقص في الكربوهيدرات، و السكر، تحتاج إلى تناول الحبوب الكاملة والمواد الغذائية الأساسية معًا، حتى تتمكن من الحصول على أفضل ما في العالمين.
2. الاهتمام بمؤشرات سكر الدم ودهون الدم وضغط الدم ووزن الجسم
هذه المؤشرات الأربعة لها تأثير كبير نسبيًا على نسبة السكر في الدم، ولا يمكن تجاهل أي منها، فإذا زاد أحد المؤشرات بشكل كبير، سيزداد الضرر الذي يلحق بأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغ، وقد تتقلب المؤشرات الأخرى.
من أجل ضمان أن تكون جميع المؤشرات الأربعة ضمن نطاق معقول، فمن الضروري قياسها بانتظام، فقط من خلال استيعاب المؤشرات في الوقت المناسب يمكن إجراء التعديلات المستهدفة.
يجب التذكير بضرورة التحكم في الوزن بشكل معقول، ومن الضروري معرفة أن السمنة ليست جيدة للتحكم في نسبة السكر في الدم، ولا تساعد على التحكم في ضغط الدم ودهون الدم، كما أن زيادة الوزن تزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة.
أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغ والأوعية الدموية: إذا وجدت أنك تعاني من زيادة الوزن، فيجب أن تبدأ في محاولة إنقاص الوزن.
3. استمر في ممارسة الرياضة
إن الالتزام بالتمرينات الرياضية المعقولة له تأثير جيد على خفض نسبة السكر في الدم، ولكن يجب التذكير بأن الأشخاص الذين أصيبوا بالقدم السكرية بالفعل يجب أن يختاروا الطريقة الصحيحة لممارسة الرياضة.
بالطبع، لمرضى السكري، لا ينصح بممارسة التمارين الشاقة، وخاصة التمارين الهوائية، طالما أنها تساعد في استهلاك الطاقة الزائدة وتحسين الدورة الدموية البشرية، فهي مفيدة لخفض السكر في الدم.
في ظل نظام غذائي معقول وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، كيف يمكن أن يتغير سكر الدم بشكل كبير، وسيكون مستقرًا نسبيًا.
4. كن متفائلا
بعد معرفة أن مرض السكري يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات الخطيرة ولا توجد طريقة لعلاجه، يشعر بعض مرضى السكري بالذعر ويعتقدون أن حياتهم مهددة بشكل كبير، ويبدون قلقين للغاية كل يوم، ويمكن القول بأن عقليتهم سلبية للغاية.
"لكني لا أعرف أن مرض السكري مرض مزمن، فطالما يتم التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل معقول، فليس من السهل حدوث المضاعفات، وسيتم تقليل الخطر على الحياة لبعض الوقت."
في هذا، يلعب الموقف الجيد أيضًا دورًا مهمًا. سيكون الموقف الإيجابي والمتفائل أكثر ملاءمة لاستقرار نسبة السكر في الدم، وسيكون من السهل أيضًا تكوين نمط حياة جيد.
سيتعاون بنشاط مع العلاج، ويمكن بطبيعة الحال التحكم في الدم السكر جيدا وتقليل المضاعفات.
يجب أن يؤمن مرضى السكري بالعلم، وأن يتعاونوا بشكل فعال ومتفائل مع العلاج، وأن يطوروا أسلوب حياة جيد.
يمكنك التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل جيد وإطالة حياتك إلى أقصى حد.
تعليق دليل على رقيك، شكراً لمرورك الطيب.