بالنسبة لمرضى السكري، إذا كنت ترغب في التحكم في نسبة السكر في الدم، فأنت بحاجة إلى البدء بمجموعة من الأشياء وبشكل جدي، بما في ذلك النظام الغذائي، واستمرار الأدوية، والتمارين الرياضية، وعادات المعيشة المنتظمة، والفحوصات الطبية المنتظمة، وما إلى ذلك.
السيدة ليلى وتجربة من عمق الواقع
قالت السيدة ليلى، التي دخلت العيادة على عجل وكانت قلقة للغاية بشأن نسبة السكر المرتفعة في دمها: «دكتور، يمكنك مساعدتي، إن نسبة السكر في دمي ترتفع بشدة».
اتضح أن السيدة ليلى، كانت تعاني من مرض السكري لسنوات عديدة، لكن نسبة السكر في دمها كانت تحت السيطرة، في البداية، عوملت عن طريق الفم فقط، لكن الأثر لم يكن مرضياً.
منذ استخدام الأنسولين، شعرت أن «العالم مسالم»، ولم يعد بحاجة إلى عناء التحكم في النظام الغذائي، لذلك فإن النظام الغذائي له ميزة، فعاملته بتراخ تام.
بشكل غير متوقع، كان الأنسولين عديم الفائدة وكانت نسبة السكر في الدم ترتفع كثيرًا لدرجة أنها اضطرت إلى القدوم إلى المستشفى مرة أخرى.
سألها الطبيب عما إذا كانت لديها سيطرة صارمة على نظامها الغذائي، أجابت : «عادة ما أحب الفاكهة، وخاصة البطيخ».
قالت السيدة ليلى بحماس: «الفاكهة ليست حلوة، تناولت الفاكهة التكميلية والصحية، دائما أتناول بعض الفاكهة، ماذا ؟»
أخبر الطبيب السيدة ليلى، أنه إذا كانت مصابة بمرض السكري، فيجب أن تكون بعض الأطعمة من المحرمات، وإلا فإن الأنسولين سيكون عديم الفائدة.
مرض السكري، هل مازلت تأكل الفاكهة ؟
كثير من مرضى السكر لا يجرؤون على أكل القليل من الفاكهة، في الواقع، مرضى السكر غير قادرين على أكلها.
يمكن تناول بعض الفاكهة ذات المحتوى المنخفض من السكر بشكل صحيح.
يحتوي الموز، على سبيل المثال، على 20٪ فقط من السكر، والفواكه مثل الليمون وفاكهة التنين والجريب فروت والفواكه الأخرى، تحتوي على نسبة أقل من السكر، ويمكن لمرضى السكري أيضًا تناول الطعام بشكل مناسب.
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الفاكهة بشكل أساسي على الفركتوز والجلوكوز والسكروز، والتي لا يحتاج الأنسولين إلى التمثيل الغذائي، لذلك يمكن تناول بعض الفاكهة بشكل مناسب إذا تم التحكم في نسبة السكر في الدم لمرضى السكري بشكل جيد.
لكن احرص على عدم تناول الكثير من الفاكهة، مثل البطيخ.
أوضح المختصون أن البطيخ لديه مؤشر أعلى لنسبة السكر في الدم، وأنه إذا كان الإفراط في تناول الجلوكوز يمكن أن يزداد بشكل كبير في فترة زمنية قصيرة، فقد يحدث الحماض الكيتوني لمرض السكري.
تعليق دليل على رقيك، شكراً لمرورك الطيب.